罗兹曾说：“一个人没有朋友固然寂寞，但如果忙得没有机会独处，没有机会面对自己，可能更加孤独。”
独处是一种处事的态度，是一种身心的自我调整，更是一种独立人格的体现。独处时可以思考，可以回归本真，可以使身心得到应有的调节。
独处是一个人顶级的自律，其实仔细观察不难发现，身边那些习惯独处的人大都思维缜密，作息规律，最重要的是生活的还很有仪式感，似乎每天都活在了惊喜里。
为什么有的人特别喜欢独处，因为只有你独处的时候，才能成为你自己，这样的你，才是真正自由的，不被束缚的。
我们在独处时如何能够有效提升自己呢？今天墨墨跟大家分享100件独处时可以完成的小事，让我们悄悄变强，惊艳众人！
1、看一部自己很想看却没时间看的电影或纪录片。
2、学会一道新菜品，做给自己心爱的人~
3、多读历史提升格局。
4、打扫房间，把坏心情都驱散走。
5、每天坚持运动，比如早晨拉伸5分钟和晚饭后靠墙站立3分钟塑形。
6、学会冥想，清空大脑，保持内心的宁静。
7、拿本子记录下来让自己感动的小瞬间。
8、坚持记账，做好财务规划。
9、学习情绪管理法则，每天保持一个好心情。
10、晒晒被子，换洗被罩。
11、给未来的自己写下一封信，生活就是需要这样简单还普通的浪漫。
12、女生多看时尚杂志提升自己的审美。
13、去听一次经典的话剧。
14、给自己挑选一个小礼物送给辛苦了这么久的自己吧~
15、学习烘焙，甜点可以很好地治愈人的心情哦。
16、练习瑜伽，学习身材管理。
17、多读书，你的气质里，藏着你走过的路和读过的书。
18、培养一个自己的兴趣爱好，忙碌的生活里也要有让自己放松的项目。
19、定期断舍离，丢掉一些很久没用过的东西。
20、定期护肤，脸是我们第一张的明信片，要好好打理自己的明信片哦~
21、整理房间，让小家焕然一新。
22、学着记录生活，可以时拍照或者拍视频都可以哟~
23、给自己买一束花，生活是自己的，要好好爱自己啊~
24、换一个适合自己的新发型和新发色。
25、练字，让字如其人。
26、整理相册，回忆过往，真的很幸福哦~
27、学习一门自己感兴趣的外语，并坚持下来。
28、整理手机上不常用的APP，检查有没有忘关的续费软件。
29、每天都要多喝水，促进新陈代谢。
30、睡前泡脚，保证睡眠质量。
31、能站着不坐着，能坐着不躺着。
32、了解简单的理财知识，杜绝做月光族。
33、学习一项技能，可以是跟自己工作相关的，也可以是自己热爱的。
34、锻炼自身气质，气质比脸蛋更重要。
35、好好保护自己的眼部和颈部。
36、看有营养的综艺节目，提升格局。
37、回顾自己身上的优缺点，取其精华，去其糟粕。
38、对着镜子练习自己的表情管理。
39、感觉困了就赶紧睡，一切工作睡醒后再处理。
40、享受自己去逛街的时光，买一件自己喜欢的衣服~
41、尝试自己做一杯健康的奶茶吧。
42、坚持写作，每天只写50个字也要坚持写下去，锻炼思维的同时还能丰富内心。
43、养成良好的饮食习惯，多吃水果蔬菜。
44、培养自己独立思考的思维和能力，让自己慢慢变强。
45、吃饭七分饱，饭后散步消化。
46、保持好奇心，不断跨界接触新知识。
47、保持自信，因为你真的很优秀！
48、制作一个清单，写下每天需要完成的事情。
49、每天化一个淡妆~
50、尝试用21天养成一个好习惯并改掉一个坏习惯。
51、列下自己当前焦虑、害怕的事情，并思考现在能够做什么。
52、买一次盲盒，也许你会得到一个惊喜。
53、每天录一段语音，锻炼自己的表达能力。
54、整理自己的手机相册，删掉-备份-分类。
55、每天晚上睡觉前，写下今天的开心时=事，这样做我们几乎每一天都活在快乐和幸福里哦~
56、养一些绿植，呵护并记录他们的成长。
57、对过去一周或者一个月进行深度复盘，做得好的和不好的都一一列下来，并改正。
58、写下未来一年里自己打算完成的3个目标及实现方法。
59、睡到自然醒。
60、宅家追剧喝下午茶，享受自己独处的时光。
61、热爱工作，最好还可以发展一个自己的副业。
62、做职业成长规划，早早思考未来的方向及时调整。
63、关注几个个人成长、生活情感剋的博主，碎片化时间提升自己。
64、学习拓展一些人际交往的方式，从不同角度来解读人际相处问题。
65、制定一份歌单收藏，放松自己时听~
66、写下自己的愿望清单，不想努力使可以给我们一些动力~
67、心情糟糕的时候就不要再继续胡思乱想了，关上手机好好睡一觉，醒来又是元气满满的自己~
68、跟好久没联系的老友打个电话聊聊最近。
69、焦虑无助的时候，学会向外寻找答案。
70、找到自信的地方，不断肯定自己，不要一味否定自己，自信也是后天培养的。
71、翻一翻自己过去一年的朋友圈，你会有另一种不同的感悟。
72、定期给父母打一通电话，我们长大了但他们的惦念却始终没有减少。
73、学习一点心理知识，更好地审视自己。
74、将自己的闪光点做到最精通。
75、出去公园散散步拍拍照。
76、果断远离让自己难过的人和事。
77、拥有一个无人知道的社交账号，作为自己的情绪小树洞~
78、多学习一些养生知识总归是没有错的。
79、找到自己热爱的事，并且有敢于试错的勇气。
80、一个人买票去旅行。
81、跟着自己喜欢的博主学习穿搭，找到自己的穿衣风格。
82、和过去的一切不开心做和解。
83、多看看新闻，多关注时事。
84、只要还能学，就努力提升自己的学历。
85、把重要人的生日或者纪念日记在心上。
86、提醒自己，永远要爱自己，接受不完美的自己。
87、在网上收集一些生活小窍门。
88、控制自己的脾气。
89、照一张全家福。
90、学习插画，每天给自己换一种好心情~
91、开始一个早睡早起的好习惯。
92、自己变优秀了，才会真正的自信有底气。
93、去一个陌生集体，重新感受一些新的相处环境。
94、静静看着蓝天白云，享受生命的美好。
95、更新包装自己的简历，一点点往里填充内容。
96、舒舒服服的泡个澡，放松心情。
97、尝试一件自己从未做过的事，比如攀岩、冲浪。
98、空闲时间拿来投资自己，学习一项硬技能。
99、不用他人的过错惩罚自己，把有限的精力放在对的人身上。
100、这个位置留给以后想走的每一件事，just to do~
不用特意逼自己去做成什么，倾听内心的声音，静下心来认真去做一件事，并能在其中获得快乐，我们的目的就已经达到了~❤️
我可以听窗外的雨声，或安静的读书，或看一部经典电影，或学习一项新的技能，或只是放空什么都不去想。 独处，是一个人的清欢，也是一个人最好最珍贵的增值期， 希望大家都能好好利用自己的增值期来提升自己，成就一个不一样的自己。
很多优秀的人，背后都少不了都出的力量，向内看自我，向外看世界，祝你我都能在都出的世界里灿烂生长。
